Yogareise, März 2024, Nordsee, "Kubatzki", Anusara-Yoga

"AUSZEIT FÜR DICH"
Anusara Inspired™ Yoga-Retreat in St. Peter Ording im "Kubatzki"

21.-24. März 2024

Es ist so kostbar und wichtig, sich immer mal wieder Zeit für sich selbst zu nehmen und aus dem gewohnten Alltag herauszutreten. Mit etwas Abstand sehen wir wieder leichter und klarer, was uns wirklich wichtig ist.

Wir nehmen uns die Zeit, uns selbst wieder wahrzunehmen; und zwar tiefgreifender, als dies in einzelnen Yogaklassen möglich ist, die wir vielleicht zu Hause in unseren Alltag integrieren. Ich habe schon viele Yogareisen unterrichtet und sehe immer wieder, wie wertvoll diese kleinen Auszeiten sein können.

St. Peter Ording und das Kubatzki bieten dafür den idealen Ort: die Weite des Strandes, die Kraft des Meeres, die Klarheit der Luft sowie lange Spaziergänge in den Dünen und am Strand laden unseren Geist dazu ein, freier zu denken, weiter zu schauen und neue Pfade zu betreten um evtl. neue Erkenntnisse und Einsichten zu gewinnen. Unterstützt wird dies durch die Anusara-Inspired™ Yogaklassen, die ein sogenanntes "Herzthema" enthalten, mit dem kleine Denkanstöße und Inspirationen gegeben werden.

Die Ästhetik und Gemütlichkeit der kompletten Einrichtung, die Sauna, die bequemen Betten und das großartige Essen des Hotels "Kubatzki" nähren dabei unsere Sinne und Körper. So können wir ganz loslassen, entspannen und bei uns ankommen.

Ablauf:

Vorab: mir ist es wichtig, dass DU eine gute Zeit hast. Fühle Dich ganz frei, Deine Zeit jeden Tag neu so zu gestalten, wie es für Dich richtig ist. Ob Du beim Yoga mitmachst oder nicht, ob Du mit den anderen zusammen am großen Tisch essen möchtest oder für Dich alleine, etc.. Ich freue mich einfach, wenn Du das bekommst, was Du brauchst und möchte Dich dabei unterstützen. Das Kubatzki bietet dafür den idealen freien Rahmen.

In den Tag starten wir nach einer kurzen Morgenmeditation mit einer dynamisch fließenden Morgenklasse. Beim anschließenden Frühstück genießen wir vorwiegend regionale Bioprodukte, aus denen Smoothies, Brotaufstriche, Eierspeisen etc. gezaubert werden. Danach hast Du Zeit, um alles zu tun, wonach Dir gerade ist: (alleine oder mit den einigen anderen) am Strand spazieren gehen, die Dünen durchstreifen, den Ort erkunden, die Sauna genießen, Dir eine Massage gönnen oder bei köstlichem Tee/Kaffee die Ruhe zum Lesen oder Träumen finden… In unserer Yogaklasse am Abend werden wir in eine feinere und ruhigere Praxis eintauchen. Es folgt das mehrgängige hervorragende Abendessen (Du hast immer die Wahl zwischen Fisch/Fleisch, vegetarisch oder vegan). Ich freue mich immer sehr auf diese kleine Auszeit mit Euch!

Yoga:

* Donnerstag: Abendklasse
Freitag bis Samstag: Morgen- & Abendklasse
Sonntag: Morgenklasse

* Morgenklasse (90min): Meditation, Yogaflow (kreativ-kraftvoll)

Abendklasse (90min): Asanapraxis (meditativ-sinnlich)

* Kosten: 269 € (255 € bei Geldeingang bis 21.12.2023)

Unterkunft:

* im schönen, auf einer Düne gelegene Yoga-Hotel “Das Kubatzki” mit Wohlfühlambiente

* Alle Optionen inkl. Halbpension (Wahl zwischen Fisch/Fleisch, vegetarisch und vegan)

* inkl. Nutzung der Sauna, PKW- Stellplatz, WLAN, Wasser & Tee
* Yoga-Zubehör wie Matte, Blöcke, Decke vorhanden

Preise pro Person und inkl. Halbpension für den ganzen Zeitraum (3 Nächte):

* „Mini“ als Einzelzimmer 586,50 €

* „Mono“ als Einzelzimmer 649,50 €