"AUSZEIT FÜR DICH"
Anusara Inspired™ Yoga-Retreat mit Nadeen Mirza in St. Peter Ording im "Das Kubatzki"
28.-31. März 2019
Es ist so kostbar und wichtig, sich immer mal wieder Zeit für sich selbst zu nehmen, raus aus seinem gewohnten Alltag zu treten und von außen auf alles zu schauen. Aus der Distanz fällt es uns leichter, klarer zu sehen, was wirklich wichtig für uns ist. Wir nehmen uns die Zeit, uns selbst wirklich einmal wieder wahrzunehmen. Und zwar tiefgreifender, als dies in 90 Minuten einer einzelnen Yogaklasse möglich ist, die wir vielleicht regelmäßig zu Hause in unseren Alltag integrieren. Ich habe nun schon etliche Yogareisen unterrichtet (neben meinen Reisen ins Kubatzki bislang nach Mallorca, Kärnten und La Gomera) und sehe immer wieder, wie wertvoll diese Auszeiten einer Yogareise sein können.
St. Peter Ording und das Kubatzki bieten den idealen Ort, um sich eine qualitativ wertvolle Auszeit zu nehmen: Die Weite des Strandes, die Kraft des Meeres, die Klarheit der Luft sowie lange Spaziergänge in den Dünen und am Strand laden unseren Geist dazu ein, freier zu denken, weiter zu schauen und neue Pfade zu betreten um evtl. neue Erkenntnisse und Einsichten zu gewinnen. Unterstützt wird dies durch die Anusara-Inspired™ Yogaklassen, die immer auch ein sogenanntes "Herzthema" enthalten, mit dem kleine Denkanstöße und Inspirationen gegeben werden.
Die Ästhetik der Innenarchitektur, die Gemütlichkeit, die Sauna und das wirklich großartige Essen des Hotels "Das Kubatzki" nähren dabei unsere Sinne und unseren Körper. So können wir ganz loslassen, entspannen und bei uns ankommen.
Ablauf:
In den Tag starten wir mit einer stillen Morgenmeditation und einer anschließenden dynamisch fließenden und spielerischen Morgenklasse. Beim anschließenden Frühstück können wir größtenteils regionale Bioprodukte genießen, aus denen Smoothies, Brotaufstriche, Eierspeisen etc. gezaubert werden. Anschließend hat jeder Zeit, das zu tun, worauf er Lust hast: am Strand spazieren gehen, die Dünen durchstreifen, den Ort erkunden, die hoteleigene Sauna genießen, sich eine Massage gönnen oder einfach bei köstlichem Kaffee oder Tee endlich mal die Ruhe zum Lesen oder zum Träumen finden… In unserer Yogaklasse am Abend werden wir in eine feinere und sinnliche Praxis eintauchen um bei uns “selbst” anzukommen. Das anschließende Abendessen erfüllt den Kubatzki’schen Anspruch: Ayurveda trifft internationale Hausmannskost”. Auch hier werden weitestgehend regionale Bioprodukte verwendet.
Ich freue mich sehr auf diese kleine Auszeit mit Euch!
Yoga:
* Donnerstag: Abendklasse
Freitag bis Samstag: Morgen- & Abendklasse
Sonntag: Morgenklasse
* Morgenklasse (90min): Meditation, Yogaflow (kreativ-kraftvoll)
Abendklasse (90min): Asanapraxis (meditativ-sinnlich)
* Kosten: 210 € Normalpreis / 190 € Frühbucher (Geldeingang bis 20.1.2019)
Unterkunft:
* im schönen, auf einer Düne gelegene Yoga-Hotel “Das Kubatzki” mit Wohlfühlambiente
* Alle Optionen inkl. Halbpension: ayurvedische und internationale Kost auf hohem
Niveau (auf Wunsch und Voranmeldung auch vegetarisch oder vegan).
* inkl. Nutzung der Sauna- und Ruhelounge, PKW- Stellplatz, WLAN, Wasser & Tee
* Yoga-Zubehör wie Matte, Blöcke, Decke vorhanden
Preise pro Person und inkl. Halbpension für den ganzen Zeitraum (3 Nächte):
* „Mini“ als Einzelzimmer 435 €
* „Mono“ als Einzelzimmer 495 €
* „Stereo“ als Einzelzimmer 570 € / als Doppelzimmer 352,50 €
* „Maxi“ als Doppelzimmer 390 €
* „Kleine Swiete" als Doppelzimmer 465 € / als Drei-Bett-Zimmer 370 €
* „Große Swiete“ als 4-Bett-Zi. 326,25 €
Infos zur Buchung und Anmeldeformular hier.
Bei Fragen bitte Kontaktaufnahme hier.
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