"Weggehen, um Anzukommen" im Winter mit Yoga an der Nordsee
Anusara Inspired™ Yoga-Retreat mit Nadeen Mirza in St. Peter Ording im "Das Kubatzki"
10.-13. Dezember 2020
Ich habe nun schon einige Dezember-Retreats im Kubatzki gegeben und schätze sehr die Qualität, die dieser Monat mit sich zu bringen scheint. Diese Wochen am Ende des Jahres scheinen ein Potential zu bergen, uns besonders tief nach innen zu tragen und eine intensive Innenschau und Selbstbegegnung zu ermöglichen. Lasst uns dieses Potential nutzen und mit etwas Abstand zu unserem Alltag unser Sein und unser Leben betrachten, unsere eigene Mitte erneut ausloten und uns selbst "wieder" zu finden.
Am besten gelingt dies, wenn wir uns eine Auszeit gönnen - wie etwa am am Meer, wo uns der Blick in die Weite dazu inspiriert, unser Herz, unseren Geist und alle verschiedenen Ebenen unseres Seins weit werden zu lassen. Wir wollen uns in diesen Tagen Raum geben, um uns selbst wieder zu „sehen“ – mit unseren momentanen Bedürfnissen und Grenzen, unseren Potentialen, unserer Kraft und unserem Licht. So fällt es uns leichter, uns selbst treu zu sein und authentisch unser Leben zu leben.
In unseren Yogaklassen und unterstützt durch die liebevoll-öffnende Art des Anusara-Yoga mit seinen "Herzthemen" nehmen wir uns die Zeit, uns selbst wahrzunehmen. Und zwar tiefgreifender, als dies in den einzelnen Yogaklassen möglich ist, die wir vielleicht regelmäßig zu Hause in unseren Alltag integrieren. Aus Erfahrung durch meine mittlerweile recht vielen Yogareisen spüre immer mehr, wie wertvoll solche Yoga-Auszeiten sein können, um sich selbst näher zu kommen, klarer sehen zu können, was wirklich Bedeutung für uns hat, was unsere eigentlichen Bedürfnisse sind, uns selbst (vielleicht auch: neu) zu finden und jenseits von Ängsten und meist unbewusst selbstgesetzen Limitierungen die eigenen Potentiale zu erkennen und in die eigene Kraft zu treten. Dies alles ist aus der Distanz leichter zu erkennen, mit ausreichend Raum & Zeit.
Außerhalb der Yogaklassen hast Du freie Zeit, um Strand, Dünen, Deiche etc. zu genießen.
Das wundervolle „Kubatzki“ mit seiner ästhetisch sehr gelungenen Innenarchitektur, seiner Gemütlichkeit, Sauna, Sonnenterrassen und dem wirklich großartigen Essen nähren dabei unsere Sinne und unseren Körper. So können wir ganz loslassen, entspannen und bei uns ankommen.
Ablauf:
In den Tag starten wir nach kurzer Einführung in ein „Herzthema“ und Zentrierung mit einer dynamisch fließenden Morgenklasse. Beim anschließenden Frühstück genießen wir größtenteils regionale Bioprodukte, aus denen Smoothies, Brotaufstriche, Eierspeisen etc. gezaubert werden. Anschließend hat jeder Zeit, das zu tun, worauf er Lust hast: in der Natur spazierengehen oder Radtouren unternehmen (das „Kubatzki“ vermietet Leihräder), an Wattwanderungen teilnehmen, sich in den auf Stelzen errichteten Strandrestaurants kulinarisch verwöhnen lassen, den Ort erkunden, die hoteleigene Sauna genießen, sich eine Massage im Kubatzki oder einem der anderen Kurhotels gönnen oder bei Sonnenschein eingehüllt in Decken auf den Kubatzsch`ken Terrassen bei köstlichem Kaffee oder Tee endlich mal die Ruhe zum Lesen oder Träumen finden… In unserer Yogaklasse am Abend werden wir in eine feinere und sinnlichere Praxis eintauchen um bei “uns selbst” anzukommen. Das anschließende Abendessen erfüllt den Kubatzki’schen Anspruch: Ayurveda trifft internationale Hausmannskost”. Auch hier werden weitestgehend regionale Bioprodukte verwendet.
Ich freue mich sehr auf diese kleine Auszeit mit Euch!
Yoga:
* Donnerstag: Abendklasse
Freitag & Samstag: Morgen- & Abendklasse
Sonntag: Morgenklasse
* Morgenklasse (90min): kreativ-kraftvoller Yogaflow
Abendklasse (90min): meditativ-sinnliche Praxis
* Kosten: 215 € Normalpreis / 195 € Frühbucher (Geldeingang bis 29.08.202)
Unterkunft:
* im schönen, auf einer Düne gelegene Yoga-Hotel “Das Kubatzki” mit Wohlfühlambiente
* Alle Optionen inkl. Halbpension: ayurvedische und internationale Kost auf hohem
Niveau (auf Wunsch und Voranmeldung auch vegetarisch oder vegan).
* inkl. Nutzung der Sauna- und Ruhelounge, PKW- Stellplatz, WLAN, Wasser & Tee
* Yoga-Zubehör wie Matte (sauber), Blöcke, Decke & Bolster vorhanden
Preise pro Person und inkl. Halbpension für den ganzen Zeitraum (5 Nächte):
* „Mini“ als Einzelzimmer 445,50 €
* „Mono“ als Einzelzimmer 505,50 €
* „Stereo“ als Einzelzimmer 580,50 € / als Doppelzimmer 357,75 €
* „Maxi“ als Doppelzimmer 395,25 €
* „Kleine Swiete" als Doppelzimmer 470,25 € / als Drei-Bett-Zimmer 373,50 €
* „Große Swiete" als Vier-Bett-Zimmer 328,88 €
Infos zur Buchung und Anmeldeformular hier.
Bei Fragen bitte Kontaktaufnahme hier.
